14歲身高152厘米,如果骨骺線沒有閉合,一般可以長高的;如果骨骺線已經(jīng)閉合,通常不可以長高。
1.骨骺線沒有閉合:若父母比較高,年齡為14歲時,骨骺線沒有閉合,經(jīng)常進(jìn)行跳繩、慢跑等運(yùn)動,營養(yǎng)也很充足,通常是可以長高的,不需要過度擔(dān)心。
2.骨骺線已經(jīng)閉合:如果骨骺線已經(jīng)閉合了,骨骺線的發(fā)育直接影響骨骼的縱向生長,還不愛運(yùn)動,經(jīng)常挑食、節(jié)食等,導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,一般是不可以長高的。
日常生活中,建議規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,睡8-10小時,不要熬夜,還要適量吃營養(yǎng)豐富的食物,如雞蛋、魚肉、豬瘦肉、蘋果、核桃、香蕉等。