生米仁一般是指未經(jīng)炮制的中藥薏苡仁，可能引起胃腸不適、過敏反應、低血糖等副作用。薏苡仁含有薏苡仁油、薏苡素等成分，需根據(jù)體質和用量謹慎使用。
1、胃腸不適
生薏苡仁性微寒，過量食用可能刺激胃腸黏膜，導致腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒者更易出現(xiàn)此類反應，建議炒制后使用以減少寒性。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉，需停用并就醫(yī)。
2、過敏反應
部分人群對薏苡仁中的蛋白質成分過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹或呼吸困難等癥狀。過敏體質者初次食用應少量嘗試，出現(xiàn)過敏癥狀需立即停藥并就醫(yī)。
3、低血糖風險
薏苡仁提取物可能具有輔助降糖作用，糖尿病患者與降糖藥聯(lián)用時需監(jiān)測血糖，避免發(fā)生低血糖。建議在醫(yī)生指導下控制攝入量。
4、孕婦慎用
生薏苡仁可能促進子宮收縮，孕早期大量食用存在流產風險。孕婦如需使用，應選擇炮制品并嚴格遵醫(yī)囑。
5、藥物相互作用
薏苡仁可能增強利尿劑、降壓藥效果，與這類藥物同用時需調整劑量。長期服用者應定期檢查電解質水平。
使用生薏苡仁前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質辨證選用。日常食用可優(yōu)先選擇炒薏苡仁，每日用量不超過30克，避免空腹服用。出現(xiàn)嚴重副作用時應立即停用并就醫(yī)，過敏體質者及慢性病患者需特別注意用藥安全。