風(fēng)熱感冒后持續(xù)干咳可通過潤肺止咳、飲食調(diào)理、環(huán)境改善、中藥調(diào)理及對癥用藥等方式緩解。干咳可能與氣道高反應(yīng)性、黏膜損傷、余熱未清等因素有關(guān)。
1、潤肺止咳
食用雪梨、百合、銀耳等潤肺食材，避免辛辣刺激食物。川貝燉雪梨可緩解咽喉干燥，羅漢果茶有助于清熱生津。若咳嗽影響睡眠，可墊高枕頭減少氣道刺激。
2、飲食調(diào)理
每日飲用適量蜂蜜水或枇杷膏沖服，避免過甜過咸飲食。風(fēng)寒咳嗽者慎用寒涼食物。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子，有助于黏膜修復(fù)。
3、環(huán)境改善
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或懸掛濕毛巾。避免接觸粉塵、冷空氣等刺激因素。外出佩戴口罩，減少氣道敏感反應(yīng)。
4、中藥調(diào)理
桑杏湯加減適用于燥咳少痰，止嗽散對咽癢干咳有效。需中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用苦寒藥物損傷脾胃。可配合穴位按摩如天突穴緩解癥狀。
5、對癥用藥
干咳無痰可遵醫(yī)囑使用右美沙芬片，痰黏難咳可用鹽酸氨溴索口服溶液。過敏因素導(dǎo)致的咳嗽需配合氯雷他定片。避免濫用抗生素，用藥不超過1周未見效需復(fù)診。
建議保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，避免劇烈運動誘發(fā)咳嗽。晨起時可進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練幫助氣道恢復(fù)。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)胸痛、咯血等癥狀，需及時排查支氣管炎、咳嗽變異性哮喘等疾病?；謴?fù)期注意作息規(guī)律，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。