不小心咽下口香糖一般無(wú)須特殊處理，可通過(guò)多喝水、觀察癥狀、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對(duì)?？谙闾钦`吞通常由咀嚼習(xí)慣不當(dāng)、兒童好奇心強(qiáng)、進(jìn)食時(shí)分心、口香糖黏性大、胃腸蠕動(dòng)異常等原因引起。
1、多喝水
適量飲用溫水有助于幫助口香糖通過(guò)消化道。水能軟化糞便，降低口香糖在腸道內(nèi)黏附的概率。成人每日建議飲水1500-2000毫升，可分次少量飲用。若誤吞后出現(xiàn)輕微腹脹，可適當(dāng)增加飲水量促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、觀察癥狀
誤吞后需密切觀察24-48小時(shí)是否出現(xiàn)腹痛、嘔吐、排便困難等癥狀。口香糖雖難以被消化，但通常能隨糞便排出。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或排便異常，可能與口香糖阻塞腸道有關(guān)，需記錄癥狀發(fā)生時(shí)間和特點(diǎn)。
3、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。膳食纖維可形成柔軟糞便包裹口香糖，減少其對(duì)腸壁的刺激。避免食用糯米、年糕等黏性食物，防止加重腸道負(fù)擔(dān)。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
散步、揉腹等輕度運(yùn)動(dòng)能加速胃腸排空。順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，幫助口香糖向直腸移動(dòng)。建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸扭轉(zhuǎn)等并發(fā)癥。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)嘔吐、便血或72小時(shí)未排便，需及時(shí)就診消化內(nèi)科。醫(yī)生可能通過(guò)腹部X光、CT或腸鏡檢查確認(rèn)梗阻位置。嚴(yán)重腸梗阻需使用開(kāi)塞露灌腸劑或進(jìn)行腸鏡取出術(shù)，必要時(shí)需手術(shù)解除梗阻。
預(yù)防口香糖誤吞需養(yǎng)成良好咀嚼習(xí)慣，兒童應(yīng)在成人監(jiān)督下食用口香糖。選擇無(wú)糖型口香糖可減少胃腸道刺激。日常注意進(jìn)食時(shí)集中注意力，避免說(shuō)笑或奔跑。若既往有腸粘連、腸梗阻病史者，應(yīng)盡量避免咀嚼口香糖。保持規(guī)律排便習(xí)慣，每日攝入足夠膳食纖維和水分，有助于維護(hù)腸道正常功能。