嬰兒一般在4-7個月時能夠獨(dú)立坐穩(wěn)，具體時間因個體發(fā)育差異而不同。
嬰兒的坐姿發(fā)育遵循從抬頭、翻身到獨(dú)坐的漸進(jìn)過程。4個月左右的嬰兒在家長扶持下可短暫靠坐，背部呈弧形；5-6個月時能用手支撐前傾坐立；6-7個月多數(shù)嬰兒可以不借助外力獨(dú)坐數(shù)秒至數(shù)分鐘。這一階段脊柱逐漸形成頸曲和胸曲，腰背部肌肉力量增強(qiáng)，為坐姿提供生理基礎(chǔ)。過早強(qiáng)迫嬰兒坐立可能導(dǎo)致脊柱受力不均，建議通過俯臥抬頭、拉坐練習(xí)等循序漸進(jìn)訓(xùn)練核心肌群。若超過8個月仍無法獨(dú)坐，需評估是否存在肌張力異?；蛏窠?jīng)發(fā)育遲緩。
日常護(hù)理中應(yīng)注意選擇硬度適中的支撐面，避免使用過于柔軟的沙發(fā)或床墊。坐立時用枕頭或U型墊環(huán)繞保護(hù)，每次持續(xù)時間不超過15分鐘。觀察嬰兒頭部控制能力和情緒反應(yīng)，出現(xiàn)身體搖晃或哭鬧應(yīng)立即停止練習(xí)。哺乳后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行坐姿訓(xùn)練，防止腹部受壓引起吐奶。定期監(jiān)測大運(yùn)動發(fā)育里程碑，結(jié)合翻身、抓握等能力綜合判斷發(fā)育進(jìn)度。