兒童出虛汗可以適量吃山藥、牛肉、黑芝麻、銀耳、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用虛汗停顆粒、玉屏風(fēng)口服液、生脈飲、黃芪精、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物。兒童出虛汗可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益肺、固腎益精的功效，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)有助于改善消化功能，對(duì)于脾虛導(dǎo)致的出虛汗有一定調(diào)理作用。兒童適量食用山藥可以幫助健脾，從而減少因脾虛不固引起的汗出過多。家長(zhǎng)可以將山藥蒸熟后碾成泥給幼兒食用，或與大米一同熬粥。

2、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，有助于補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯筋骨。氣血充足的兒童，衛(wèi)外固表能力增強(qiáng)，可減少虛汗的發(fā)生。牛肉適合氣血不足的兒童適量食用，家長(zhǎng)可將牛肉燉至軟爛或做成肉糜，便于兒童消化吸收。

3、黑芝麻

黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E等成分。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的夜間盜汗、手足心熱等癥狀有輔助改善效果。家長(zhǎng)可將黑芝麻炒熟后磨成粉，加入米糊或牛奶中給兒童食用。

4、銀耳

銀耳有滋陰潤(rùn)肺、益氣清腸的作用，其含有的銀耳多糖對(duì)增強(qiáng)免疫力有益。陰虛火旺的兒童容易出現(xiàn)盜汗，適量食用銀耳有助于滋陰降火，緩解虛汗癥狀。家長(zhǎng)可用銀耳與百合、冰糖一同燉煮成羹湯給兒童服用。

5、菠菜

菠菜富含鐵元素、維生素C和膳食纖維，具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)燥的功效。對(duì)于因血虛或陰虛所致津液外泄的虛汗有輔助調(diào)理作用。家長(zhǎng)需將菠菜焯水去除草酸后，再烹調(diào)給兒童食用，如做成菠菜泥或菠菜湯。

二、藥物

1、虛汗停顆粒

虛汗停顆粒主要由黃芪、浮小麥、大棗等中藥組成，具有益氣養(yǎng)陰、固表止汗的功效，適用于氣陰兩虛所致的自汗、盜汗。該藥能改善兒童因體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的汗出異常，但須在醫(yī)生辨證后使用，家長(zhǎng)不可自行給兒童服藥。

2、玉屏風(fēng)口服液

玉屏風(fēng)口服液由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，功效為益氣固表止汗，主要用于表虛不固所致的自汗惡風(fēng)。對(duì)于衛(wèi)氣不固、容易感冒出虛汗的兒童，此藥能增強(qiáng)機(jī)體衛(wèi)外功能。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑給兒童服用，并觀察用藥后反應(yīng)。

3、生脈飲

生脈飲由人參、麥冬、五味子組成，具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的作用，適用于氣陰兩虧所致的心悸氣短、自汗。若兒童因熱病或久病耗傷氣陰出現(xiàn)虛汗，可考慮使用此藥。具體用藥方案需由醫(yī)生根據(jù)兒童具體情況決定。

4、黃芪精

黃芪精的主要成分為黃芪，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的功效，用于氣血虧虛引起的表虛自汗、四肢乏力。該藥對(duì)于氣虛型出虛汗的兒童有一定效果，家長(zhǎng)應(yīng)確保在醫(yī)生指導(dǎo)下給兒童服用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

5、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

葡萄糖酸酸鈣鋅口服溶液含有鈣、鋅等微量元素，可用于因鈣鋅缺乏引起的多汗、食欲不振等癥狀。部分兒童出虛汗可能與微量元素缺乏有關(guān)，補(bǔ)充后或可改善。此藥為礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，使用前應(yīng)明確是否存在缺乏情況，家長(zhǎng)須遵醫(yī)囑給兒童補(bǔ)充。

兒童出虛汗時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意為其創(chuàng)造涼爽通風(fēng)的睡眠環(huán)境，避免穿著過多或蓋被過厚。日常飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免辛辣、油膩、生冷之品。鼓勵(lì)兒童進(jìn)行適度的戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大汗淋漓。保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。若虛汗持續(xù)不止或伴有精神萎靡、消瘦、發(fā)熱等其他癥狀，家長(zhǎng)務(wù)必及時(shí)帶兒童就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行規(guī)范治療。