粗鹽熱敷對頸椎病有一定緩解作用，但無法根治疾病。頸椎病多由頸椎退行性變、長期勞損或姿勢不良引起，熱敷可改善局部血液循環(huán)并緩解肌肉痙攣。
粗鹽熱敷通過溫熱效應促進頸部血管擴張，增加血流量，有助于減輕炎癥反應和局部水腫。熱敷時粗鹽顆粒能均勻傳熱，維持較長時間的溫度，對頸肩部僵硬、酸痛有暫時性緩解效果。操作時可將粗鹽炒熱后裝入布袋，溫度控制在皮膚可耐受范圍，每次熱敷15-20分鐘，每日重復進行1-2次。需注意避免燙傷，皮膚破損或感覺異常者禁用。
熱敷僅適用于慢性頸椎病引起的肌肉緊張或輕度疼痛，急性神經(jīng)根壓迫、脊髓型頸椎病或伴隨嚴重頭暈、肢體麻木時不宜使用。熱敷后若癥狀加重或出現(xiàn)皮膚過敏應立即停止。頸椎病治療需結合牽引、理療及藥物等綜合干預，熱敷不能替代正規(guī)醫(yī)療措施。
頸椎病患者日常應避免長時間低頭，睡眠時選擇高度適中的枕頭，工作間隙做頸部伸展運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度游泳、瑜伽等運動有助于增強頸部肌肉力量。若疼痛持續(xù)或出現(xiàn)上肢放射痛、行走不穩(wěn)等癥狀，須及時就醫(yī)進行影像學檢查。