肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、頸椎病等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在肩部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。熱敷時(shí)溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可以配合輕柔的肩部按摩，效果更佳。
2、藥物治療
藥物治療是肩周炎的常用方法，主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。布洛芬緩釋膠囊能夠減輕炎癥和疼痛，鹽酸乙哌立松片可以緩解肌肉痙攣。對于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議使用曲安奈德注射液進(jìn)行局部封閉治療。藥物治療需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、電療、牽引等方法，能夠有效改善肩周炎癥狀。超聲波治療可以促進(jìn)組織修復(fù)，電療能夠緩解疼痛和肌肉痙攣。物理治療通常需要10-15次為一個(gè)療程，每周進(jìn)行2-3次。治療過程中要配合適當(dāng)?shù)募绮抗δ苠憻挘驖u進(jìn)地增加活動(dòng)范圍。
4、封閉治療
封閉治療適用于疼痛嚴(yán)重的肩周炎患者。醫(yī)生會(huì)將麻醉藥和糖皮質(zhì)激素混合后注射到肩關(guān)節(jié)周圍，快速緩解疼痛和炎癥。常用的藥物包括利多卡因注射液和復(fù)方倍他米松注射液。封閉治療需要嚴(yán)格無菌操作，避免感染。治療后要注意休息，避免劇烈活動(dòng)。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的頑固性肩周炎，可能需要考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)能夠解除關(guān)節(jié)囊粘連，改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。術(shù)后需要進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療的適應(yīng)癥需要由專業(yè)醫(yī)生評估決定，不是所有肩周炎患者都需要手術(shù)。
肩周炎患者在日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢?？梢赃M(jìn)行適度的肩部活動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，但要避免過度用力。飲食上可以多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復(fù)。睡眠時(shí)可以選擇舒適的枕頭，避免壓迫患側(cè)肩部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。