左側(cè)后腰痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病或腎盂腎炎等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。典型表現(xiàn)為局部酸痛，活動后加重，休息可緩解。可通過熱敷緩解癥狀，使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合推拿治療。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)劇烈絞痛并向會陰部放射，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石可能與代謝異常、飲水不足有關(guān)。確診需進(jìn)行超聲或CT檢查，可服用排石顆粒促進(jìn)結(jié)石排出，嚴(yán)重時需體外沖擊波碎石治療。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤向左側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，引起腰痛伴下肢放射痛。常見于長期彎腰勞動者，咳嗽時疼痛加重。可通過腰椎MRI確診，急性期需臥床休息，服用塞來昔布膠囊緩解疼痛，配合腰椎牽引治療。

4、婦科疾病

女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病可能表現(xiàn)為左下腹連帶腰部隱痛，伴有月經(jīng)異常。需進(jìn)行婦科檢查及超聲排查，可服用桂枝茯苓膠囊調(diào)理，必要時需抗生素治療。經(jīng)期需注意保暖，避免劇烈運(yùn)動。

5、腎盂腎炎

左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可能導(dǎo)致腰部持續(xù)性鈍痛，伴隨發(fā)熱、尿路刺激癥狀。常見致病菌為大腸桿菌，需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查?？勺襻t(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片抗感染治療，同時多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。慢性患者需預(yù)防復(fù)發(fā)。

出現(xiàn)左側(cè)后腰痛應(yīng)注意休息，避免提重物及劇烈運(yùn)動。建議睡硬板床，保持正確坐姿。飲食宜清淡，每日飲水量保持在2000毫升以上。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。長期伏案工作者建議每1小時起身活動，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動。女性患者需注意經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防婦科感染。