吃硬的東西牙疼可通過(guò)避免咀嚼硬物、冷敷鎮(zhèn)痛、使用脫敏牙膏、藥物治療、牙科修復(fù)等方式緩解。牙疼通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙隱裂、牙髓炎、牙周炎等原因引起。

1、避免咀嚼硬物

減少進(jìn)食堅(jiān)果、冰塊等堅(jiān)硬食物，選擇軟質(zhì)或流食。長(zhǎng)期咀嚼硬物可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損或牙齒微裂，加重疼痛。建議用對(duì)側(cè)牙齒咀嚼，避免患牙受力。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾敷于疼痛側(cè)面部，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥，緩解急性牙髓炎或根尖周炎引起的放射性疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷。

3、使用脫敏牙膏

選用含硝酸鉀或氟化亞錫的脫敏牙膏，如舒適達(dá)抗敏牙膏。每日刷牙兩次可封閉暴露的牙本質(zhì)小管，改善牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致的冷熱敏感痛。需持續(xù)使用2-4周見(jiàn)效。

4、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥痛，甲硝唑片針對(duì)厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊適用于牙周膿腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免掩蓋病情延誤治療。

5、牙科修復(fù)

齲齒需去腐后填充復(fù)合樹(shù)脂，牙隱裂可采用全冠修復(fù)。深齲波及牙髓時(shí)需根管治療，牙周炎需齦下刮治。及時(shí)修復(fù)可防止牙齒折裂或感染擴(kuò)散。

日常注意使用軟毛牙刷豎刷法清潔牙齒，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒。避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激，餐后使用牙線清除嵌塞食物。長(zhǎng)期牙疼或伴隨牙齦出血、面部腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，明確是否存在根尖囊腫或頜骨炎癥等嚴(yán)重病變。孕婦及兒童用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。