直腸息肉可通過調(diào)整飲食、保持排便通暢、定期復(fù)查、避免久坐、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。直腸息肉可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣改變、腹痛等癥狀。
1、調(diào)整飲食
日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主，適當(dāng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，避免飲酒。膳食纖維能幫助軟化糞便，降低排便時(shí)對(duì)息肉的摩擦刺激。
2、保持排便通暢
養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免用力排便導(dǎo)致息肉表面出血。排便時(shí)建議使用坐便器，保持膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)的姿勢(shì)。便秘者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或開塞露輔助通便，但需避免長(zhǎng)期依賴瀉藥。
3、定期復(fù)查
息肉切除術(shù)后需按醫(yī)囑進(jìn)行腸鏡隨訪，通常術(shù)后1年內(nèi)需復(fù)查1-2次。未切除的小息肉建議每6-12個(gè)月通過腸鏡監(jiān)測(cè)大小變化。復(fù)查時(shí)需提前做好腸道準(zhǔn)備，確保檢查準(zhǔn)確性。
4、避免久坐
長(zhǎng)期久坐可能導(dǎo)致盆腔充血，影響局部血液循環(huán)。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，日常可進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免騎自行車、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
合并腸道炎癥時(shí)可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗炎藥物。出血明顯時(shí)可能需服用云南白藥膠囊止血。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
直腸息肉患者需特別注意觀察排便情況，如出現(xiàn)持續(xù)便血、腹痛加重、排便困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持會(huì)陰部清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日常可記錄排便頻率和性狀變化，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。建議戒煙并控制體重，減少高脂高蛋白飲食攝入，這些措施有助于降低息肉復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。