痔瘡護(hù)理主要包括調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動、規(guī)律排便和溫水坐浴等方式。痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久站、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、出血、瘙癢等癥狀。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對痔瘡的刺激。可適量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激、油膩食物及酒精攝入，以防加重肛門血管充血。
2、保持清潔
排便后建議使用溫水沖洗肛門，或用無刺激性的濕巾輕柔擦拭，避免粗糙廁紙摩擦。每日可進(jìn)行1-2次會陰部清潔，清洗后保持局部干燥。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。
3、適度運(yùn)動
避免久坐久站超過1小時(shí)，每小時(shí)起身活動5-10分鐘。推薦進(jìn)行提肛運(yùn)動，每日3組，每組收縮肛門10-15次?？蛇x擇散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免舉重、深蹲等增加腹壓的動作。
4、規(guī)律排便
養(yǎng)成每日固定時(shí)間排便的習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。出現(xiàn)便意時(shí)及時(shí)排便，不可刻意忍耐?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
5、溫水坐浴
每日1-2次用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，可加入高錳酸鉀外用片稀釋成淡粉色溶液。坐浴后涂抹復(fù)方角菜酸酯乳膏或馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥物。若出現(xiàn)血栓性外痔，可冷敷緩解腫脹。
痔瘡患者需長期堅(jiān)持護(hù)理措施，若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免自行使用強(qiáng)效瀉藥或尖銳工具處理痔瘡，妊娠期患者護(hù)理前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。合并貧血或糖尿病患者需同步控制原發(fā)病，定期復(fù)查肛門情況。