頭痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頭痛通常由緊張性頭痛、偏頭痛、顱內(nèi)壓增高、頸椎病、腦腫瘤等原因引起。

1、生活干預(yù)

保持規(guī)律作息有助于緩解緊張性頭痛，每日睡眠時間控制在7-8小時。避免攝入含酪胺的食物如奶酪、紅酒，這類食物可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。長時間使用電子設(shè)備時，建議每30分鐘休息5分鐘，調(diào)整屏幕亮度至舒適水平。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘可改善血液循環(huán)。

2、物理治療

頸椎牽引適用于頸椎病引起的頭痛，通過減輕椎間盤壓力緩解神經(jīng)壓迫。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可用于慢性緊張性頭痛，通過低頻電流阻斷痛覺傳導(dǎo)。專業(yè)按摩針對枕大神經(jīng)區(qū)域進(jìn)行松解，每次15-20分鐘，能有效緩解肌源性頭痛。冷敷適用于偏頭痛急性發(fā)作期，將冰袋包裹毛巾后置于前額10-15分鐘。

3、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊適用于輕中度頭痛，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。佐米曲普坦鼻噴霧劑針對急性偏頭痛發(fā)作，可選擇性激動5-HT1B/1D受體。尼莫地平片用于腦血管痙攣性頭痛，通過鈣離子通道阻滯改善腦供血。甲鈷胺片對神經(jīng)性頭痛有效，可促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復(fù)。甘露醇注射液用于顱內(nèi)壓增高所致頭痛，通過滲透性脫水降低顱壓。

4、中醫(yī)調(diào)理

川芎茶調(diào)散適用于風(fēng)寒型頭痛，含川芎、白芷等成分具有祛風(fēng)散寒功效。天麻鉤藤顆粒對肝陽上亢型頭痛有效，可平肝熄風(fēng)通絡(luò)。針灸選取太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，留針20-30分鐘能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。拔罐在背部膀胱經(jīng)施術(shù)，通過負(fù)壓作用改善局部血液循環(huán)。中藥熏蒸使用艾葉、桂枝等藥材，借助蒸汽促進(jìn)藥物透皮吸收。

5、手術(shù)治療

微血管減壓術(shù)適用于三叉神經(jīng)痛引起的頭痛，通過墊開壓迫神經(jīng)的血管。腦室-腹腔分流術(shù)治療腦積水導(dǎo)致的頭痛，建立新的腦脊液循環(huán)通路。頸椎前路減壓融合術(shù)用于嚴(yán)重頸椎病，切除壓迫物后植入人工椎間盤。經(jīng)鼻蝶竇入路垂體瘤切除術(shù)，通過自然腔道摘除腫瘤減輕占位效應(yīng)。顱骨成形術(shù)改善顱骨缺損引發(fā)的頭痛，使用鈦網(wǎng)或PEEK材料修復(fù)缺損。

頭痛患者應(yīng)建立頭痛日記記錄發(fā)作頻率、持續(xù)時間及誘因，避免已知誘發(fā)因素如強(qiáng)光、噪音等。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%。飲食選擇富含鎂元素的食物如香蕉、堅果，有助于穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞膜。進(jìn)行漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，每日練習(xí)10-15分鐘可降低頭痛發(fā)作概率。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐、意識改變等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外。