心肌缺血患者運動需要嚴格控制強度，建議選擇低至中等強度的有氧運動。心肌缺血主要由冠狀動脈狹窄或痙攣導致心肌供血不足引起，運動時需避免誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。適合的運動方式包括散步、太極拳、游泳等，運動過程中應密切監(jiān)測心率、血壓等指標。
心肌缺血患者運動時需遵循個體化原則。運動強度以不引起胸悶、氣促、胸痛等不適癥狀為宜，運動前需進行充分熱身，運動時間控制在20-40分鐘。運動過程中如出現(xiàn)心前區(qū)壓迫感、出汗、惡心等癥狀應立即停止運動并就醫(yī)。運動后需進行適當放松活動，避免突然停止運動導致血壓波動。運動頻率建議每周3-5次，兩次運動間隔時間不宜過長。
心肌缺血患者應避免劇烈運動和競技性運動項目。高強度運動會增加心肌耗氧量，可能加重心肌缺血癥狀。寒冷天氣、空腹或餐后立即運動都可能增加心臟負擔。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病的患者運動前需咨詢醫(yī)生。運動時建議隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，并避免單獨運動。
心肌缺血患者除適量運動外，還需注意規(guī)律作息和健康飲食。保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和情緒激動?？刂企w重，戒煙限酒，低鹽低脂飲食。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。如病情變化應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可擅自增減藥物或改變運動計劃。