運(yùn)動對肺氣腫患者是有益的，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇適宜的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。肺氣腫患者通過科學(xué)運(yùn)動可改善肺功能、增強(qiáng)呼吸肌力量，但需避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)呼吸困難。
肺氣腫患者進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如散步、太極拳等，有助于提高心肺耐力。這類運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肺泡氣體交換效率提升，同時(shí)不會過度增加呼吸負(fù)荷。運(yùn)動時(shí)建議采用腹式呼吸配合，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次為宜。運(yùn)動過程中需監(jiān)測血氧飽和度，維持在90%以上較為安全。
對于中重度肺氣腫患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練?？s唇呼吸訓(xùn)練、膈肌強(qiáng)化練習(xí)等專項(xiàng)運(yùn)動能改善通氣功能。使用呼吸訓(xùn)練器輔助鍛煉時(shí)，應(yīng)從最低阻力開始逐步適應(yīng)。合并低氧血癥者需在吸氧狀態(tài)下運(yùn)動，避免出現(xiàn)胸悶、紫紺等癥狀。急性感染期或靜息狀態(tài)下血氧低于88%時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動。
肺氣腫患者運(yùn)動前后需充分熱身和放松，避免突然增加運(yùn)動量。寒冷天氣戶外運(yùn)動時(shí)注意佩戴口罩保暖，空氣質(zhì)量差時(shí)改為室內(nèi)活動。建議記錄運(yùn)動時(shí)的呼吸頻率和自覺癥狀，定期復(fù)查肺功能調(diào)整方案。日?？山Y(jié)合呼吸操、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，循序漸進(jìn)提升運(yùn)動耐受力。