紅參具有補(bǔ)氣固脫、健脾益肺、生津安神等功效，適用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少等癥狀，但陰虛火旺、高血壓未控制者禁用。
一、補(bǔ)氣固脫
紅參中的人參皂苷能增強(qiáng)心肌收縮力，改善循環(huán)衰竭，適用于大汗大瀉后元?dú)馓撁?。長(zhǎng)期疲勞或術(shù)后虛弱者可遵醫(yī)囑使用紅參含片或紅參口服液輔助調(diào)理，避免與蘿卜、濃茶同服。
二、健脾益肺
紅參多糖成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振和慢性腹瀉。對(duì)肺氣虛導(dǎo)致的久咳氣喘，可配伍黃芪使用。建議選擇紅參切片煎煮，每日用量不超過(guò)3克。
三、生津安神
紅參對(duì)氣陰兩傷導(dǎo)致的口渴失眠有調(diào)節(jié)作用，所含麥芽酚能緩解神經(jīng)衰弱?？蛇x用紅參蜜片含服，但糖尿病患者應(yīng)慎用。服用期間忌食辛辣刺激食物。
四、調(diào)節(jié)免疫
紅參皂苷Rg3能增強(qiáng)NK細(xì)胞活性，適合放化療后免疫力低下人群?？蛇x用紅參提取物膠囊，但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
五、抗疲勞
紅參中的腺苷成分能減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，改善慢性疲勞綜合征。運(yùn)動(dòng)員可選用紅參飲料，但比賽前48小時(shí)應(yīng)停用以避免藥檢風(fēng)險(xiǎn)。
使用紅參期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食宜清淡，可搭配山藥、蓮子等平補(bǔ)食材。初次服用者建議從1克劑量開(kāi)始，觀察有無(wú)口干、心悸等反應(yīng)。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，霉變紅參絕對(duì)禁止服用。服用兩周后若癥狀無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。