輸尿管結石患者一般可以適當運動，但需根據(jù)結石大小和癥狀嚴重程度調整運動方式。運動可能有助于小結石排出，但劇烈運動可能加重疼痛或引發(fā)并發(fā)癥。
對于直徑小于5毫米的輸尿管結石，適度運動如散步、跳躍等可促進結石移動。這類運動通過重力作用和輸尿管蠕動幫助結石自然排出，同時能改善血液循環(huán)。但需避免突然增加運動強度，運動前后應充分補水，出現(xiàn)輕微疼痛時可暫停觀察。
若結石直徑超過5毫米或伴有明顯腎絞痛、血尿等癥狀，則需限制跑跳類運動。此時劇烈運動可能導致結石嵌頓加重尿路梗阻，甚至誘發(fā)腎積水。建議選擇舒緩的伸展運動或臥位體位調整，如膝胸臥位可暫時緩解輸尿管痙攣。合并感染或腎功能異常者應禁止運動并及時就醫(yī)。
輸尿管結石患者運動期間建議每日飲水2000-3000毫升，避免高草酸食物?？蛇x擇枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、尿石通丸等藥物輔助排石，但須在醫(yī)生指導下使用。定期復查超聲監(jiān)測結石位置變化，若運動后出現(xiàn)持續(xù)腰痛、發(fā)熱需立即就診。