足癬可通過保持足部干燥、穿透氣鞋襪、避免共用物品、外用抗真菌藥物、定期消毒等方式護理。足癬通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。
1、保持足部干燥
足部潮濕是真菌繁殖的重要條件，護理足癬需保持足部干燥。每日用溫水清洗足部后，需徹底擦干趾縫等易積水部位?？蛇x擇吸濕性強的棉質毛巾擦拭，避免殘留水分。清洗后可使用吹風機低溫檔輔助干燥，但需保持安全距離防止燙傷。
2、穿透氣鞋襪
選擇透氣性好的棉質或抗菌材質襪子，每日更換清洗。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面透氣款式，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境工作時可備多雙鞋輪換穿著，必要時使用抗真菌鞋墊。夏季盡量穿涼鞋保持空氣流通。
3、避免共用物品
足癬具有傳染性，需避免與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品。家庭成員應分開使用洗腳盆，公共浴室需穿防水拖鞋?；颊咭挛飸獑为毾礈觳⒂?0℃以上熱水浸泡消毒，防止真菌通過間接接觸傳播。
4、外用抗真菌藥物
遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，乳膏應薄涂至癥狀消失后繼續(xù)使用1-2周。趾間糜爛型需先使用硼酸溶液濕敷收斂，合并細菌感染時需配合莫匹羅星軟膏。
5、定期消毒
對鞋柜、浴室地板等環(huán)境每周用含氯消毒劑擦拭。鞋子可噴灑抗真菌噴霧或放置紫外線消毒器處理。襪子煮沸消毒或使用含酚類消毒液浸泡。修剪指甲的器械需用75%酒精浸泡30分鐘，防止交叉感染或自身重復感染。
足癬護理期間應避免抓撓患處，防止繼發(fā)感染。飲食上減少高糖食物攝入，適當補充維生素B族和鋅元素增強皮膚抵抗力。選擇寬松透氣的鞋子，運動后及時更換汗?jié)裥m。若出現(xiàn)紅腫熱痛、滲液等加重癥狀，或規(guī)范用藥4周未改善，需及時就醫(yī)調整治療方案。日常注意觀察家庭成員是否有類似癥狀，實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)早干預。