老年魚鱗病可通過皮膚保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。魚鱗病是一種以皮膚干燥、脫屑為主要表現(xiàn)的慢性皮膚病，可能與遺傳、代謝異常等因素有關(guān)。
1、皮膚保濕
老年魚鱗病患者需每日使用含尿素或乳酸的保濕霜，如尿素軟膏、乳酸銨軟膏等。沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)立即涂抹，鎖住水分。避免使用堿性肥皂，選擇溫和無刺激的沐浴露。冬季可增加保濕頻率，室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度。
2、避免刺激
減少熱水燙洗和過度搓擦，洗澡水溫控制在37-40攝氏度。穿著純棉寬松衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦。外出時(shí)做好防曬，防止紫外線加重皮膚干燥。接觸清潔劑時(shí)戴防護(hù)手套，避免化學(xué)物質(zhì)刺激皮損。
3、調(diào)整飲食
適量增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，以及富含必需脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果。每日飲水1500-2000毫升，限制辛辣刺激性食物?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素E膠丸或魚油軟膠囊等營養(yǎng)素。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多加重瘙癢。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于皮膚修復(fù)。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月到皮膚科隨訪，監(jiān)測病情變化。若出現(xiàn)皮膚皸裂出血、繼發(fā)感染等情況需及時(shí)就醫(yī)。遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物，不可自行長期使用強(qiáng)效角質(zhì)松解劑。
老年魚鱗病患者需建立長期護(hù)理習(xí)慣，保持居住環(huán)境濕度40%-60%。避免搔抓皮損，指甲定期修剪。家屬應(yīng)協(xié)助觀察皮膚狀態(tài)，協(xié)助涂抹身體不易觸及部位的藥膏。合并糖尿病等慢性病時(shí)需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，控制基礎(chǔ)疾病有助于改善皮膚癥狀。日?？捎涗浧つw變化情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案。