晚上睡覺感覺喉嚨有痰堵著可能由慢性咽炎、胃食管反流、鼻后滴漏綜合征、支氣管炎、睡眠呼吸暫停等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、改善環(huán)境、飲食調(diào)理、藥物治療、呼吸訓(xùn)練等方式緩解。
一、慢性咽炎
慢性咽炎可能與長(zhǎng)期吸煙、空氣干燥、用嗓過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉異物感、干燥、痰液黏附等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀，同時(shí)避免辛辣刺激食物，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
二、胃食管反流
胃食管反流可能與食管括約肌松弛、飲食過飽、臥位不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、燒心、夜間咳嗽等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、莫沙必利片等藥物抑制胃酸，睡眠時(shí)抬高床頭，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。
三、鼻后滴漏綜合征
鼻后滴漏綜合征可能與過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、痰液倒流至咽喉等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制炎癥，使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少過敏原接觸。
四、支氣管炎
支氣管炎可能與病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境污染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、阿莫西林克拉維酸鉀片、多索茶堿片等藥物化痰平喘，注意保暖，避免吸入冷空氣或煙塵。
五、睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫?？赡芘c肥胖、頜面結(jié)構(gòu)異常、中樞神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為打鼾、呼吸暫停、晨起口干等癥狀?；颊咝柰ㄟ^持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器、懸雍垂腭咽成形術(shù)等方式改善通氣，控制體重，側(cè)臥睡眠減少氣道阻塞。
夜間喉嚨痰堵感需結(jié)合具體原因調(diào)整生活習(xí)慣，如保持臥室通風(fēng)濕潤(rùn)、避免睡前過量飲食、戒煙限酒。若癥狀持續(xù)或伴有發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善喉鏡、胃鏡或睡眠監(jiān)測(cè)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。日常可適當(dāng)飲用溫蜂蜜水潤(rùn)喉，練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)氣道 clearance 能力。