關(guān)節(jié)疼痛要想有效去風(fēng)濕，首先需注重于休息，還應(yīng)該鍛煉關(guān)節(jié)，可以通過熱敷的方法來緩解，中醫(yī)認(rèn)為要想改善關(guān)節(jié)疼痛，不妨選擇針灸治療，但是在選擇針灸治療時必非立竿見影，還需要堅持一段時間，同時需要注意日常的飲食。

關(guān)節(jié)疼痛可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致，這是一種常見的結(jié)締組織炎癥，臨床上會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫大，還有關(guān)節(jié)變形等癥狀，其中疼痛癥狀更為明顯。對于關(guān)節(jié)風(fēng)濕炎病人來說，要想有效緩解炎癥，首先考慮的就是怎么去風(fēng)濕，那么關(guān)節(jié)痛怎么去風(fēng)濕呢？
　　1、休息
　　有很多疾病，通過休息可以緩解，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時如果感覺到關(guān)節(jié)部位異常疼痛，可以選擇蓋上被子休息的方式。在關(guān)節(jié)部位可以稍微的用架子架起，可以緩解關(guān)節(jié)炎所造成的疼痛現(xiàn)象，還能促進(jìn)血液循環(huán)，但是并不建議長時間的臥床休息。
　　2、鍛煉關(guān)節(jié)
　　如果出現(xiàn)嚴(yán)重的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位有異常的僵硬等情況，甚至沒有辦法正常的活動，這是因為風(fēng)濕在入侵關(guān)節(jié)之后所引起的癥狀，越是出現(xiàn)這種情況，越是應(yīng)該選擇鍛煉才能夠緩解僵硬感，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的靈活性，不過在選擇鍛煉關(guān)節(jié)時需要循序漸進(jìn)，不要一下子就選擇劇烈的運(yùn)動。
　　3、熱敷
　　關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)可能和人體受涼有關(guān)，根據(jù)當(dāng)前的數(shù)據(jù)調(diào)查，可以顯示大部分的病人關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)都是在寒冷的冬季，所以首先應(yīng)該做好防護(hù)措施，在寒冷冬季到來時可以選擇熱敷的方法熱敷，每一次可以堅持30分鐘左右，每天可以熱敷1~2次，能夠緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引發(fā)的疼痛，達(dá)到祛風(fēng)濕的效果，不影響到正常的行走。
　　4、針灸治療
　　目前中醫(yī)上，針灸是一門博大精深的學(xué)科，而在目前實際上根本就無法完全性的治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但是在選擇中醫(yī)治療時，能夠緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疼痛，要是發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)異常的疼痛，不妨就選擇針灸的方式。針灸并非一次性就能夠改善疼痛，還需要堅持一段時間，在針灸治療過程中需要注意休息，注意日常飲食。