牙齦萎縮可通過牙周治療、軟組織移植、日常護(hù)理等方式改善。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙根暴露等癥狀。

1、牙周治療

牙周炎是導(dǎo)致牙齦萎縮的常見原因，需通過齦上潔治、齦下刮治等專業(yè)治療清除菌斑和牙石。治療后可使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌再生，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹控制炎癥。定期復(fù)查有助于監(jiān)測(cè)牙周健康狀況。

2、軟組織移植

對(duì)于重度牙齦萎縮，可考慮結(jié)締組織移植術(shù)或游離齦移植術(shù)覆蓋暴露的牙根。手術(shù)需在牙周狀況穩(wěn)定后進(jìn)行，移植組織多取自腭部黏膜。術(shù)后需避免刷牙刺激術(shù)區(qū)，使用醋酸氯己定溶液含漱預(yù)防感染。

3、改善刷牙方式

橫向用力刷牙會(huì)加劇牙齦退縮，應(yīng)改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜，每天至少清潔兩次，配合牙線清理鄰面菌斑。電動(dòng)牙刷可選擇聲波震動(dòng)型減少機(jī)械摩擦。

4、咬合調(diào)整

異常咬合力會(huì)導(dǎo)致局部牙齦受壓萎縮，可通過調(diào)磨過高牙尖或佩戴咬合墊分散壓力。對(duì)于夜磨牙患者，定制硬質(zhì)樹脂頜墊能有效減少牙齒磨耗。正畸治療可糾正牙齒排列不齊導(dǎo)致的受力不均。

5、營(yíng)養(yǎng)支持

維生素C缺乏會(huì)影響牙齦膠原合成，每日攝入100-200毫克維生素C有助于維持牙齦健康。鈣質(zhì)和維生素D3可促進(jìn)牙槽骨密度維持，建議通過乳制品、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充。吸煙者需戒煙以減少尼古丁對(duì)牙齦微循環(huán)的損害。

日常需使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙根敏感，避免進(jìn)食過冷過熱食物刺激暴露的牙本質(zhì)。每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)潔牙，定期檢查牙齦退縮程度。控制血糖對(duì)糖尿病患者尤為重要，高血糖環(huán)境會(huì)加速牙周組織破壞。適當(dāng)按摩牙齦可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。