骶髂關(guān)節(jié)炎一般不能自愈，但部分癥狀較輕的患者通過休息和日常護理可能緩解不適。骶髂關(guān)節(jié)炎通常與勞損、感染、強直性脊柱炎等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)評估病情。
骶髂關(guān)節(jié)炎屬于慢性炎癥性疾病，關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織的損傷往往不可逆。長期久坐、重體力勞動或運動損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)機械性磨損，引發(fā)局部無菌性炎癥反應(yīng)。這類患者需避免負(fù)重活動，可通過熱敷、低頻脈沖電刺激等物理療法改善血液循環(huán)，減輕疼痛。若合并強直性脊柱炎等自身免疫性疾病，炎癥反應(yīng)會持續(xù)存在，需使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥控制進展。
少數(shù)因短期過度勞累或輕微外傷導(dǎo)致的骶髂關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥，在充分休息后可能逐漸恢復(fù)。這類情況多見于青少年運動后出現(xiàn)的暫時性關(guān)節(jié)酸痛，通常1-2周內(nèi)癥狀自行消退。但若疼痛持續(xù)超過一個月或伴隨晨僵、夜間痛醒等癥狀，仍需排查是否存在結(jié)構(gòu)性病變。
骶髂關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度活動，避免久坐或劇烈運動，睡眠時選擇硬板床減輕關(guān)節(jié)壓力。肥胖者需控制體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。出現(xiàn)放射性下肢疼痛或行走困難時，應(yīng)及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過磁共振成像明確關(guān)節(jié)損傷程度。