孕婦后期一般能吃醋，適量食用有助于增進(jìn)食欲和促進(jìn)消化。

醋含有醋酸、氨基酸等成分，能刺激胃酸分泌，幫助緩解孕晚期胃腸蠕動(dòng)減慢引起的腹脹。孕期適量食用醋調(diào)味的食物如涼拌菜、餃子蘸料，可改善食欲不振。醋中的有機(jī)酸還能促進(jìn)鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收，對(duì)預(yù)防妊娠貧血有一定幫助。選擇釀造醋而非勾兌醋更安全，避免空腹直接飲用高濃度醋。

部分孕婦可能因胃酸過(guò)多或反流性食管炎加重而不適合吃醋。孕晚期子宮增大壓迫胃部，過(guò)量攝入醋可能刺激胃黏膜，誘發(fā)燒心、反酸等癥狀。既往有慢性胃炎、胃潰瘍病史的孕婦需謹(jǐn)慎。若食用后出現(xiàn)明顯胃腸不適，應(yīng)停止攝入并咨詢醫(yī)生。

孕晚期飲食建議保持多樣化，除適量食用醋外，可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚禽蛋奶、膳食纖維豐富的粗糧和蔬菜水果。注意少食多餐，避免油膩、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。若存在妊娠糖尿病或高血壓，需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食。日常適當(dāng)散步有助于促進(jìn)消化，出現(xiàn)持續(xù)消化不良或胃部不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。