孕婦一般能吃醋栗，適量食用有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

醋栗含有豐富的維生素C、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力、預(yù)防貧血。其酸甜口感還能緩解孕早期的惡心癥狀。但需注意選擇新鮮無(wú)腐爛的果實(shí)，避免空腹食用刺激胃腸。每日建議食用量控制在10-15顆，過量可能引起胃酸過多。若存在妊娠糖尿病，應(yīng)咨詢醫(yī)生后控制攝入量。

孕婦飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，除醋栗外還可搭配蘋果、西藍(lán)花等富含葉酸的食物。建議分次少量進(jìn)食，避免一次攝入過多酸性水果。食用后出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止并就醫(yī)。日常注意記錄飲食情況，產(chǎn)檢時(shí)與醫(yī)生溝通膳食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估調(diào)整。