近視眼不戴眼鏡度數(shù)可能會(huì)增加，也可能不會(huì)增加，具體與用眼習(xí)慣、年齡等因素有關(guān)。近視度數(shù)增長主要與眼球過度發(fā)育或眼軸增長有關(guān)，戴眼鏡可以矯正視力但無法阻止近視進(jìn)展。
青少年處于生長發(fā)育階段，眼球結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，若長期不戴眼鏡可能導(dǎo)致視物模糊，誘發(fā)瞇眼、湊近看等行為，間接加重睫狀肌調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，可能加速眼軸增長。臨床觀察顯示，部分未及時(shí)矯正的青少年近視患者每年度數(shù)增長可達(dá)100-200度。成年人眼球發(fā)育成熟后，不戴眼鏡對度數(shù)影響較小，但持續(xù)過度用眼仍可能導(dǎo)致視疲勞，誘發(fā)暫時(shí)性視力下降。
部分低度近視患者通過嚴(yán)格遵循20-20-20用眼法則，即每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，配合充足戶外活動(dòng)，即使不戴眼鏡也可能維持度數(shù)穩(wěn)定。病理性近視患者因遺傳因素導(dǎo)致眼軸持續(xù)增長，無論是否戴眼鏡度數(shù)都可能進(jìn)展，需定期進(jìn)行眼底檢查。
建議近視患者定期復(fù)查視力，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果調(diào)整鏡片度數(shù)，青少年每6個(gè)月復(fù)查一次，成年人每年復(fù)查一次。日常注意保持30厘米以上的閱讀距離，避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼，連續(xù)用眼不超過40分鐘。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等，有助于維持眼部健康。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)。