正常人的血尿酸水平為男性150-416微摩爾每升，女性89-357微摩爾每升。
血尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，其水平維持在特定范圍內(nèi)對(duì)健康至關(guān)重要。不同年齡和性別的個(gè)體，其正常參考值存在差異。成年男性的血尿酸值通常在150-416微摩爾每升之間，而絕經(jīng)前女性的血尿酸值通常在89-357微摩爾每升之間。對(duì)于兒童群體，血尿酸水平一般較低，參考范圍約為120-320微摩爾每升。檢測(cè)血尿酸值通常需要抽取靜脈血，在清晨空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行測(cè)量結(jié)果較為準(zhǔn)確。影響血尿酸水平的因素包括日常飲食、身體代謝狀況以及腎臟的排泄功能。當(dāng)攝入過多高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟或海鮮時(shí)，可能導(dǎo)致血尿酸水平出現(xiàn)暫時(shí)性升高。某些藥物如利尿劑也可能干擾尿酸的正常排泄。定期監(jiān)測(cè)血尿酸有助于了解身體的代謝狀態(tài)。
維持血尿酸在正常范圍需要綜合管理生活方式。建議日常飲食保持均衡，多選擇新鮮蔬菜水果和低脂奶制品，限制紅肉、酒精及含糖飲料的攝入。每日保證充足飲水有助于促進(jìn)尿酸通過腎臟排出。規(guī)律進(jìn)行適度身體活動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制體重和改善代謝有益。避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或急速減重，這些行為可能引起血尿酸波動(dòng)。若血尿酸檢測(cè)結(jié)果持續(xù)超出正常范圍，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療評(píng)估以排除潛在健康問題。