要改善上火便秘首先要改善不良的生活習(xí)慣,其次就是通過藥物來進行治療,再者就是用中醫(yī)理療的方式來進行清熱解火。
上火便秘是很多人都有的問題,有的時候稍不注意,可能這個問題就來了,對生活以及日常工作的影響還是非常大的。那么,上火便秘怎么治呢?
改善不良習(xí)慣
改善不好的生活方式以及習(xí)慣是非常重要的,比方說盡量的不吃所謂的刺激性辛辣的食物,多吃一些有助于降火跟排便的食物,像是新鮮的綠色蔬菜水果都非常的好多,吃一些粗糧不要吃油膩的食物,都能夠很好的進行改善。
藥物治療
選擇一些藥物來進行治療也非常的不錯,臨床上可能會比較偏熱于選擇金銀花這類能夠清熱瀉火解毒的藥物,當(dāng)然這些藥物聯(lián)合在一起使用效果也是非常不錯的,但是并不適合身體虛弱或者是脾胃虛弱的人長期服用。
中醫(yī)理療
中醫(yī)理療也是對于上火便秘治療非常不錯的一種方式,常見的有通過刮痧拔罐或者是針灸針刺的形式,這種放血治療的形式,如果使用恰當(dāng)?shù)拇_能夠有效的泄火,從而改善便秘,但是一定要找到足夠?qū)I(yè)的理療師才能夠去進行操作。