流鼻涕發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、服用藥物、保持休息、就醫(yī)治療等方式緩解。流鼻涕發(fā)燒通常由感冒、流感、過敏性鼻炎、鼻竇炎、肺炎等原因引起。
1、多喝水
流鼻涕發(fā)燒時多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)新陳代謝。溫開水或淡鹽水能緩解咽喉干燥，蜂蜜水可舒緩咳嗽癥狀。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水。兒童發(fā)燒時家長需少量多次喂水，觀察排尿情況。
2、物理降溫
體溫未超過38.5℃時可使用溫水擦浴、退熱貼等物理降溫。用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，忌用酒精擦浴。冰袋需用毛巾包裹后冷敷額頭，每次10-15分鐘。家長需注意兒童手腳保暖，寒戰(zhàn)時應(yīng)停止降溫。
3、服用藥物
對乙酰氨基酚片可緩解發(fā)熱頭痛，氯雷他定片適用于過敏性鼻炎流涕，連花清瘟膠囊對病毒性感冒有效，阿莫西林膠囊用于細(xì)菌性鼻竇炎，奧司他韋膠囊治療流感。須遵醫(yī)囑使用藥物，不可自行調(diào)整劑量。
4、保持休息
臥床休息有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，保持室內(nèi)濕度50%-60%。擤鼻涕時需單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過猛引發(fā)中耳炎。使用加濕器或蒸汽吸入可緩解鼻塞，夜間墊高枕頭減少鼻竇壓力。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天、膿性鼻涕伴隨頭痛、呼吸急促或意識模糊需及時就醫(yī)。血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢查可鑒別細(xì)菌病毒感染，鼻內(nèi)鏡或胸片能明確鼻竇炎和肺炎。嬰幼兒出現(xiàn)拒食、精神萎靡應(yīng)緊急送醫(yī)。
流鼻涕發(fā)燒期間宜進(jìn)食粥類、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。保持每日7-8小時睡眠，康復(fù)期避免劇烈運(yùn)動。注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。定期清洗鼻腔可使用生理鹽水噴霧，過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。癥狀加重或出現(xiàn)耳痛、胸悶等并發(fā)癥表現(xiàn)時須立即復(fù)診。