陰部又疼又癢可通過保持清潔干燥、調(diào)整衣物材質(zhì)、避免刺激物、使用外用藥物、口服藥物等方式緩解，通常由局部刺激、感染、過敏、皮膚病、內(nèi)分泌變化等原因引起。

一、保持清潔干燥

每日使用溫水清洗會(huì)陰部一至兩次，避免使用肥皂、沐浴露等堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。清洗后使用柔軟、干凈的毛巾輕輕拍干，而非用力擦拭。在非月經(jīng)期，盡量減少使用護(hù)墊，如需使用應(yīng)勤于更換。保持局部干燥有助于減少因潮濕環(huán)境滋生的細(xì)菌和真菌，從而緩解瘙癢和不適感。日常如廁后，擦拭方向應(yīng)由前向后，以防腸道細(xì)菌污染尿道口及陰道口。

二、調(diào)整衣物材質(zhì)

選擇寬松、透氣的純棉內(nèi)褲，避免穿著過緊的牛仔褲、化纖材質(zhì)的內(nèi)褲或連褲襪。這些緊身或不透氣的衣物會(huì)造成局部摩擦、升溫與潮濕，為微生物繁殖創(chuàng)造條件，加劇瘙癢和疼痛。日常應(yīng)勤換洗內(nèi)褲，并在陽(yáng)光下晾曬或使用高溫消毒。睡眠時(shí)可以考慮不穿內(nèi)褲，以保持會(huì)陰部通風(fēng)，降低局部溫度和濕度，有利于癥狀的改善。

三、避免刺激物

明確并遠(yuǎn)離可能的刺激源是關(guān)鍵。這包括避免使用有香味的衛(wèi)生巾、護(hù)墊、洗衣液、柔順劑。洗澡時(shí)避免水溫過高，減少盆浴，尤其是泡泡浴。在癥狀發(fā)作期間，應(yīng)暫停使用任何陰道沖洗液、私處香水以及部分可能含有刺激性成分的潤(rùn)滑劑。某些食物如辛辣食物、酒精、大量咖啡因也可能通過代謝影響局部環(huán)境，可嘗試觀察并調(diào)整飲食。

四、使用外用藥物

對(duì)于由真菌感染如外陰陰道假絲酵母菌病引起的癥狀，可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素陰道栓等抗真菌藥物。若為細(xì)菌性陰道病或特定感染，醫(yī)生可能會(huì)建議使用甲硝唑陰道凝膠或克林霉素磷酸酯陰道乳膏。對(duì)于非感染性皮炎或過敏引起的瘙癢，醫(yī)生可能會(huì)開具丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏以抗炎止癢，但須嚴(yán)格按療程使用，不可長(zhǎng)期涂抹。

五、口服藥物

當(dāng)外用藥物效果不佳或感染較嚴(yán)重時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物治療。針對(duì)反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重真菌感染，可使用氟康唑膠囊進(jìn)行系統(tǒng)治療。對(duì)于由滴蟲性陰道炎或細(xì)菌性陰道病引起的癥狀，常使用甲硝唑片或替硝唑片。若瘙癢劇烈，影響睡眠和生活，醫(yī)生可能會(huì)短期使用氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物來緩解過敏癥狀?？诜幬镄鑷?yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行購(gòu)買服用。

出現(xiàn)陰部又疼又癢的癥狀后，除了采取上述措施，日常飲食宜清淡，多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，避免攝入過多糖分，因?yàn)楦咛黔h(huán)境可能促進(jìn)真菌生長(zhǎng)。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，以維持機(jī)體免疫力。穿著寬松衣物，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。如果癥狀在數(shù)日內(nèi)未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)分泌物異常、異味、潰瘍、皮疹擴(kuò)散等情況，必須及時(shí)前往婦科或皮膚科就診，進(jìn)行白帶常規(guī)、病原體檢測(cè)等檢查，明確診斷后接受規(guī)范治療，切勿因羞于啟齒而延誤病情。