膽固醇過低可能增加出血性腦卒中、抑郁癥、癌癥等疾病風(fēng)險(xiǎn)。膽固醇是細(xì)胞膜重要成分，參與激素合成和維生素D轉(zhuǎn)化，過低時(shí)可能影響生理功能、免疫功能、神經(jīng)功能、激素水平、營(yíng)養(yǎng)吸收等方面。
1、生理功能
膽固醇是細(xì)胞膜穩(wěn)定性和流動(dòng)性的關(guān)鍵物質(zhì)，過低會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞膜脆性增加，可能引發(fā)溶血性貧血。膽固醇還參與膽汁酸合成，長(zhǎng)期偏低可能影響脂肪消化吸收，出現(xiàn)脂溶性維生素缺乏。部分患者可能出現(xiàn)肌肉無力、疲勞等非特異性癥狀。
2、免疫功能
膽固醇參與免疫細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)，過低時(shí)淋巴細(xì)胞活性下降，機(jī)體抗感染能力減弱。研究顯示低膽固醇人群更易發(fā)生呼吸道感染，傷口愈合速度也可能延緩。老年人膽固醇過低可能加重免疫功能衰退。
3、神經(jīng)功能
大腦膽固醇占全身總量的25%，是神經(jīng)髓鞘形成的重要原料。膽固醇不足可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)速度，與認(rèn)知功能下降、抑郁癥狀相關(guān)。部分研究提示極低膽固醇水平可能增加帕金森病發(fā)病概率。
4、激素水平
膽固醇是性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的前體物質(zhì)，水平過低可能導(dǎo)致雌激素、睪酮等激素合成不足。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，男性可能伴隨性欲減退。腎上腺功能不足時(shí)還會(huì)影響應(yīng)激反應(yīng)能力。
5、營(yíng)養(yǎng)吸收
膽固醇參與脂溶性維生素轉(zhuǎn)運(yùn)，長(zhǎng)期偏低可能導(dǎo)致維生素A、D、E、K吸收障礙。維生素D缺乏可能引起鈣磷代謝異常，維生素K不足可能增加出血傾向?；颊呖赡艹霈F(xiàn)夜盲癥、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。
建議膽固醇偏低者適量攝入雞蛋、深海魚類、堅(jiān)果等健康脂肪來源，避免過度限制飲食。定期檢測(cè)血脂指標(biāo)，如伴隨不明原因出血、反復(fù)感染或情緒障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。運(yùn)動(dòng)方面可選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善代謝，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致能量過度消耗。