慢阻肺患者可通過腹式呼吸訓練、縮唇呼吸訓練、有氧運動訓練、呼吸肌力量訓練、呼吸操訓練等方式進行肺活量訓練。慢阻肺通常由長期吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵接觸、反復呼吸道感染、遺傳因素等原因引起，建議患者在醫(yī)生指導下選擇適合的訓練方式。
1、腹式呼吸訓練
腹式呼吸訓練有助于提高膈肌活動度，增加肺通氣量?；颊呖扇⊙雠P位或坐位，一手放于腹部，吸氣時腹部緩慢隆起，呼氣時腹部內收。每日重復進行10-15分鐘，注意保持呼吸節(jié)奏均勻。該訓練可改善慢阻肺患者呼吸效率，減輕呼吸困難癥狀。
2、縮唇呼吸訓練
縮唇呼吸訓練能增加氣道內壓，防止小氣道塌陷?；颊哂帽俏鼩夂螅s唇如吹口哨狀緩慢呼氣，吸呼時間比控制在1：2。訓練時需避免過度用力，每次持續(xù)5-10分鐘，每日多次練習。長期堅持可幫助慢阻肺患者減少肺內氣體潴留。
3、有氧運動訓練
有氧運動訓練包括步行、騎自行車、游泳等低強度運動，每周進行3-5次，每次20-30分鐘。運動強度以輕微氣促但能正常交談為宜。規(guī)律有氧運動可增強慢阻肺患者心肺耐力，提高日?；顒幽芰Γ璞苊夂涮鞖鈶敉膺\動。
4、呼吸肌力量訓練
呼吸肌力量訓練可使用阻力呼吸器，通過調節(jié)阻力逐步增強呼吸肌力。初始選擇低阻力，每組呼吸10-15次，每日2-3組。隨著耐受度提高逐漸增加阻力。該訓練能改善慢阻肺患者呼吸肌疲勞，但急性加重期應暫停訓練。
5、呼吸操訓練
呼吸操訓練結合肢體運動與呼吸調節(jié)，如擴胸運動配合深呼吸，轉體運動配合呼氣等。動作需緩慢連貫，每日練習15-20分鐘。呼吸操能促進慢阻肺患者胸廓活動度，協(xié)調呼吸肌群功能，適合中重度患者居家練習。
慢阻肺患者進行肺活量訓練需遵循循序漸進原則，避免訓練過度導致呼吸困難加重。訓練前后應監(jiān)測血氧飽和度，出現(xiàn)明顯氣促、頭暈等癥狀時立即停止。日常需保持室內空氣流通，避免接觸煙霧粉塵，保證充足營養(yǎng)攝入，適當補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋等。冬季注意保暖防感冒，定期復查肺功能，按醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、噻托溴銨粉霧劑等藥物控制病情。