新生兒黃疸曬太陽(yáng)一般建議5-10分鐘，具體時(shí)間需根據(jù)日曬強(qiáng)度、嬰兒皮膚敏感度及黃疸程度調(diào)整。
新生兒黃疸曬太陽(yáng)是利用陽(yáng)光中的藍(lán)光幫助分解體內(nèi)膽紅素，通常選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)的溫和陽(yáng)光。開(kāi)始時(shí)可從5分鐘嘗試，觀察嬰兒皮膚是否發(fā)紅或出汗，若無(wú)不適可逐漸延長(zhǎng)至10分鐘。曬太陽(yáng)時(shí)需讓嬰兒裸露背部或腹部，避免陽(yáng)光直射眼睛，同時(shí)注意環(huán)境溫度避免著涼。若室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)，需延長(zhǎng)至15-20分鐘，但效果可能減弱。對(duì)于輕度生理性黃疸，每日1-2次曬太陽(yáng)可能有助于退黃，但中重度黃疸或持續(xù)超過(guò)兩周的情況需及時(shí)就醫(yī)。
家長(zhǎng)需注意避免正午強(qiáng)光照射，曬后及時(shí)補(bǔ)充水分，觀察嬰兒精神狀態(tài)。若出現(xiàn)皮膚灼傷、煩躁哭鬧或黃疸加重，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當(dāng)增加喂養(yǎng)頻率促進(jìn)膽紅素排泄，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)黃疸指數(shù)。曬太陽(yáng)僅為輔助手段，不能替代醫(yī)療干預(yù)，病理性黃疸需遵醫(yī)囑進(jìn)行藍(lán)光治療或藥物干預(yù)。