晚上血壓170/110mmHg屬于高血壓3級，需立即就醫(yī)并采取降壓措施。高血壓3級可能由原發(fā)性高血壓、腎動脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀。
高血壓3級患者應(yīng)立即臥床休息，避免情緒激動和劇烈活動?？蓢L試深呼吸放松，有條件者可自測血壓并記錄。若伴有胸痛、呼吸困難或意識障礙，須立即撥打急救電話。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不得擅自服用降壓藥，避免因血壓驟降導(dǎo)致器官灌注不足。夜間血壓驟升可能與睡眠呼吸暫停、用藥時間不當(dāng)或鹽分?jǐn)z入過量有關(guān)，需通過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測明確原因。
長期管理需每日固定時間測量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。避免熬夜和過度疲勞，睡眠時保持頭部抬高15-20度。戒煙限酒，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走或游泳。定期復(fù)查血脂、血糖及腎功能，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓方案，不可自行增減藥物。血壓控制目標(biāo)通常為＜130/80mmHg，但需根據(jù)年齡和并發(fā)癥個體化調(diào)整。