維生素B2和維生素C可以同時服用，兩者不會產(chǎn)生相互作用或不良反應(yīng)。維生素B2有助于維持皮膚和黏膜健康，維生素C則能增強免疫力和促進鐵吸收，聯(lián)合補充可能產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。
維生素B2與維生素C均為水溶性維生素，代謝途徑不同且無競爭性吸收。維生素B2參與能量代謝和抗氧化過程，缺乏時可能出現(xiàn)口角炎或舌炎。維生素C是膠原蛋白合成的必需物質(zhì)，缺乏可能導致牙齦出血或傷口愈合延遲。兩者聯(lián)合服用時，維生素C的酸性環(huán)境可能輕微提升維生素B2的穩(wěn)定性。日?？赏ㄟ^復合維生素制劑或分開服用兩種補充劑，常見搭配方式包括早餐后服用維生素B2，晚餐后服用維生素C以延長作用時間。
需注意大劑量維生素C可能增加尿液中維生素B2的排泄量，但常規(guī)劑量下影響有限。對于特殊人群如孕婦或慢性腎病患者，建議在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。維生素B2服用后尿液可能呈亮黃色屬正?，F(xiàn)象，維生素C過量可能引起胃腸不適。兩種維生素均可從動物肝臟、奶制品、柑橘類水果等食物中獲取，膳食補充優(yōu)先于藥物補充。
若存在需長期大劑量補充的情況，應(yīng)定期監(jiān)測血清維生素水平。避免與堿性藥物或含銅、鐵制劑同時服用影響吸收。儲存時需避光防潮，維生素C片劑變色后不宜繼續(xù)使用。日常保持均衡飲食，深色蔬菜和新鮮水果可提供足量維生素B2與維生素C。