生化妊娠后通常30-40天會來例假，具體時間與個人體質(zhì)、激素恢復(fù)速度等因素有關(guān)。
生化妊娠是指受精卵未成功著床導(dǎo)致的早期妊娠丟失，由于妊娠時間短，對子宮內(nèi)膜的影響較小。多數(shù)女性會在妊娠終止后30-40天內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)，此時激素水平已基本回歸正常，子宮內(nèi)膜完成周期性脫落。部分人群可能因卵巢功能恢復(fù)較快，月經(jīng)提前至25天左右；若存在黃體功能不全或內(nèi)分泌紊亂，可能延遲至45天。月經(jīng)恢復(fù)前可能出現(xiàn)輕微腹痛或經(jīng)量變化，屬于正常現(xiàn)象。若超過45天未恢復(fù)月經(jīng)，需排查是否存在宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等病理因素。
生化妊娠后應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟等，促進(jìn)身體恢復(fù)。月經(jīng)恢復(fù)前避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或月經(jīng)延遲超過45天，建議及時就醫(yī)進(jìn)行激素六項(xiàng)、超聲等檢查，排除病理因素。日?？赏ㄟ^記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵恢復(fù)情況，但無需過度焦慮，多數(shù)情況下月經(jīng)會自然恢復(fù)正常周期。