當歸黃芪泡水具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、調節(jié)血壓、抗疲勞、改善貧血等功效，適合氣血不足、體虛乏力等人群飲用。
1、補氣養(yǎng)血
當歸和黃芪均為補血益氣的中藥材，當歸能活血調經，黃芪可補氣升陽。兩者合用可改善面色蒼白、月經量少等氣血兩虛癥狀，對產后血虛或手術失血后的恢復有幫助。
2、增強免疫
黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進免疫細胞增殖；當歸中的阿魏酸可調節(jié)免疫功能。長期飲用有助于減少感冒頻率，對慢性病患者免疫力提升有一定效果。
3、調節(jié)血壓
黃芪中的黃芪甲苷具有擴張血管作用，當歸的揮發(fā)油成分能改善微循環(huán)。兩者協同可輔助調節(jié)臨界高血壓，但嚴重高血壓患者需配合藥物治療。
4、抗疲勞
黃芪可增加線粒體能量代謝，當歸能改善缺氧耐受。適合長期腦力勞動者或運動后飲用，能緩解四肢無力、精神萎靡等亞健康狀態(tài)。
5、改善貧血
當歸富含維生素B12和葉酸，黃芪促進骨髓造血功能。對缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血有輔助改善作用，但需配合鐵劑等藥物治療。
飲用當歸黃芪水時建議每日用量為當歸3-5克、黃芪6-10克，沸水沖泡15分鐘后溫服。陰虛火旺者應減少黃芪用量，經期女性、孕婦及過敏體質者慎用。服用期間忌食生冷油膩，若出現口干咽痛等上火癥狀應停用。慢性病患者飲用前需咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)藥物治療。