戒毒注意事項主要有嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥、避免接觸毒品環(huán)境、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)、定期復(fù)診監(jiān)測、建立健康生活方式等。

1、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥

戒毒過程中需使用美沙酮口服溶液、鹽酸丁丙諾啡舌下片等替代治療藥物，或洛非西定片等緩解戒斷癥狀的藥物?；颊卟豢勺孕性鰷p藥量或停藥，否則可能導(dǎo)致戒斷反應(yīng)加重或復(fù)吸。用藥期間出現(xiàn)心悸、嘔吐等不良反應(yīng)時須立即就醫(yī)。

2、避免接觸毒品環(huán)境

戒毒者應(yīng)徹底脫離吸毒社交圈，更換聯(lián)系方式及居住地點。避免前往娛樂場所等高風(fēng)險環(huán)境，必要時可尋求社區(qū)戒毒機(jī)構(gòu)幫助。研究表明環(huán)境誘因是導(dǎo)致復(fù)吸的主要因素之一。

3、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)

吸毒者常伴有焦慮抑郁等心理問題，需配合認(rèn)知行為治療、動機(jī)訪談等心理干預(yù)。家屬應(yīng)給予情感支持但避免過度遷就，可定期參與家庭治療課程。嚴(yán)重心理依賴者可考慮住院進(jìn)行封閉式心理康復(fù)。

4、定期復(fù)診監(jiān)測

戒毒后3個月內(nèi)需每兩周復(fù)查尿檢和血液檢查，監(jiān)測身體機(jī)能恢復(fù)情況。醫(yī)生會根據(jù)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶等肝功能指標(biāo)調(diào)整治療方案。長期濫用者還需進(jìn)行HIV、肝炎病毒等傳染病篩查。

5、建立健康生活方式

保持規(guī)律作息與適度運動有助于內(nèi)啡肽分泌，緩解渴求感。飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)。培養(yǎng)閱讀、繪畫等替代性興趣愛好，轉(zhuǎn)移對毒品的注意力。

戒毒期間應(yīng)保證每日飲水1500毫升以上，適量食用牛奶、雞蛋等富含色氨酸的食物幫助改善睡眠。避免攝入咖啡、酒精等刺激性物質(zhì)。家屬需妥善保管家中藥物，防止誤用或偷服。建議加入戒毒互助小組，通過同伴支持鞏固戒斷效果。出現(xiàn)復(fù)吸沖動時可通過冷水洗臉、深呼吸等方式緩解，并及時聯(lián)系主治醫(yī)師。