臺灣狗脊蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、生態(tài)修復及民間傳統應用。
1、藥用
臺灣狗脊蕨的根莖可入藥，具有祛風除濕、活血止痛的功效，常用于治療風濕痹痛、跌打損傷等。其提取物可能含有黃酮類、多糖等活性成分，但具體用藥需遵醫(yī)囑，避免自行使用。
2、食用
嫩葉經焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質，但需注意部分蕨類植物含微量毒素，建議充分烹煮并控制食用量。過敏體質者應謹慎嘗試。
3、園藝觀賞
臺灣狗脊蕨葉形優(yōu)美，耐陰性強，適合作為室內盆栽或庭院陰生景觀植物。養(yǎng)護時需保持土壤濕潤，避免強光直射。
4、生態(tài)修復
因其適應性強且根系發(fā)達，可用于水土保持或礦山復綠等生態(tài)修復工程，幫助改善土壤結構并防止侵蝕。
5、民間傳統應用
部分地區(qū)將其干燥根莖用于驅蟲或制作染料，亦有民間偏方外敷緩解關節(jié)疼痛，但缺乏科學驗證，需警惕潛在風險。
使用臺灣狗脊蕨時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用及食用前建議咨詢專業(yè)人員，園藝種植需根據其生長習性調整光照與濕度。若出現腹痛、皮疹等不適，應立即停用并就醫(yī)。