兒童駝背可通過姿勢調整、物理治療、支具矯正、運動康復、手術治療等方式矯正。駝背可能與骨骼發(fā)育異常、肌肉力量失衡、脊柱側彎、維生素D缺乏、外傷等因素有關。
1、姿勢調整
日常需保持坐姿端正，避免長時間低頭使用電子產品，學習時桌椅高度需匹配身高。家長應每30分鐘提醒孩子變換姿勢，書包重量不超過體重的10%。持續(xù)不良姿勢會導致胸椎后凸加重。
2、物理治療
通過熱敷緩解背部肌肉緊張，配合專業(yè)推拿改善脊柱排列。超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，低頻電刺激能增強豎脊肌力量。需由康復醫(yī)師制定個性化方案，每周治療2-3次。
3、支具矯正
適用于Cobb角20-40度的結構性駝背，常用波士頓式或密爾沃基式矯形器。每日佩戴16-23小時，需定期復查調整壓力點。矯形期間要配合呼吸訓練防止胸廓受限，矯正周期通常需要6-24個月。
4、運動康復
推薦游泳、引體向上等伸展運動強化背部肌群，小燕飛動作每天練習3組。瑜伽中的貓牛式能改善脊柱柔韌性，球類運動可增強核心穩(wěn)定性。運動強度需循序漸進，避免過度負重訓練。
5、手術治療
針對Cobb角超過50度且進展迅速的病例，可采用后路脊柱融合術或生長棒技術。手術需在骨骼成熟度Risser征3期前進行，術后需佩戴支具保護4-6個月。存在神經損傷風險，需嚴格評估手術指征。
日常需保證每日600ml牛奶補充鈣質，多曬太陽促進維生素D合成。選擇硬板床睡眠，枕頭高度不超過5cm。定期進行脊柱側彎篩查，建立成長檔案監(jiān)測發(fā)育曲線。避免過早進行專業(yè)體育訓練，控制每日屏幕時間在2小時內。發(fā)現姿勢異常應及時至兒科或骨科就診。