寶寶缺鋅缺鈣可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充劑、曬太陽、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。缺鋅缺鈣可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、吸收障礙、生長發(fā)育過快等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲減退、多汗、枕禿等癥狀。
1、調(diào)整飲食
缺鋅可適量增加瘦肉、牡蠣、蛋黃等富含鋅的食物，缺鈣可增加牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣的食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。輔食添加期的寶寶可逐步引入強(qiáng)化鋅鈣的米粉，避免挑食偏食。食物補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣需長期堅持，效果較慢但安全性高。
2、補(bǔ)充劑
葡萄糖酸鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等補(bǔ)充劑可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。補(bǔ)充劑劑量需根據(jù)寶寶年齡體重調(diào)整，避免過量。鋅鈣同補(bǔ)時需間隔2小時以上，防止相互影響吸收。補(bǔ)充劑建議選擇嬰幼兒專用劑型，如滴劑、顆粒劑等更易服用。
3、曬太陽
每日戶外活動1-2小時有助于皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收。曬太陽時需避開正午強(qiáng)光，暴露手腳等部位，不要隔著玻璃。冬季陽光不足時，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。家長需注意防曬，避免寶寶曬傷。
4、藥物治療
嚴(yán)重缺乏時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用賴氨葡鋅顆粒、小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物。藥物治療需定期復(fù)查血鋅血鈣水平，避免過量導(dǎo)致中毒。不可自行購買成人補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅藥物給寶寶服用。
5、定期監(jiān)測
每3-6個月復(fù)查微量元素和骨密度，評估補(bǔ)充效果。監(jiān)測身高體重增長曲線，觀察癥狀是否改善。若補(bǔ)充后仍持續(xù)缺乏，需排查乳糜瀉、慢性腹瀉等疾病因素。家長需記錄寶寶每日飲食和補(bǔ)充劑攝入量供醫(yī)生參考。
家長需保持寶寶飲食多樣化，避免過度依賴補(bǔ)充劑。烹飪時注意保留食物營養(yǎng)，如蔬菜先洗后切、肉類避免長時間燉煮。保證充足睡眠和適量運(yùn)動，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。若出現(xiàn)便秘、惡心等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)充方案。定期兒保體檢，綜合評估生長發(fā)育狀況。