成年男性陰莖勃起時(shí)長(zhǎng)度在9-16厘米范圍內(nèi)均屬正常，疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)度存在較大個(gè)體差異。陰莖尺寸與性功能無(wú)直接關(guān)聯(lián)，多數(shù)男性無(wú)需過(guò)度關(guān)注長(zhǎng)度問(wèn)題。
陰莖長(zhǎng)度測(cè)量需從恥骨聯(lián)合處到龜頭尖端，勃起狀態(tài)數(shù)據(jù)更具參考價(jià)值。疲軟狀態(tài)下3-7厘米屬于常見(jiàn)范圍，但會(huì)隨溫度、情緒等生理因素波動(dòng)。亞洲男性勃起平均長(zhǎng)度約10-12厘米，歐美人群數(shù)據(jù)略高但差異不顯著。臨床接診中真正需要手術(shù)干預(yù)的陰莖短小癥病例極少，診斷標(biāo)準(zhǔn)為勃起長(zhǎng)度不足7厘米且伴隨功能障礙。部分青少年因發(fā)育較晚產(chǎn)生焦慮，但多數(shù)在18歲后能達(dá)到正常水平。
建議避免與他人盲目比較尺寸，正確認(rèn)識(shí)人體生理差異。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少局部壓迫，避免高溫環(huán)境影響睪丸功能。若確實(shí)存在排尿困難或性生活障礙，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，而非自行使用器械或藥物。日常注意觀察第二性征發(fā)育情況，青春期男性每年身高增長(zhǎng)低于5厘米時(shí)建議檢查激素水平。