通常情況下，經(jīng)期是指月經(jīng)。月經(jīng)隔25-30天來一次。
月經(jīng)期是正常生理周期，月經(jīng)一般隔25天-30天來一次，屬于正?，F(xiàn)象。如果女性患有疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎等，月經(jīng)周期可能會(huì)不規(guī)律，導(dǎo)致經(jīng)期相差較長(zhǎng)。建議在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行針對(duì)性治療，能夠有利于身體恢復(fù)正常，也能夠讓月經(jīng)周期恢復(fù)正常。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。日常生活中，建議飲食清淡，避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。