頸椎病通常會引起頸部疼痛，疼痛可放射至頭部、肩部、上肢等部位，主要癥狀包括頸部酸痛、肩背僵硬、手臂麻木、頭痛頭暈等。頸椎病可能與長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生、頸部急性損傷、頸椎管狹窄等因素有關(guān)。

一、頸部酸痛

頸部酸痛是頸椎病最常見的癥狀，通常表現(xiàn)為頸后部肌肉持續(xù)性的酸脹或鈍痛。這種疼痛可能與長期低頭工作、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)炔涣忌盍?xí)慣有關(guān)，導(dǎo)致頸部肌肉勞損和血液循環(huán)不暢?；颊叱８杏X頸部僵硬，活動受限，尤其在早晨起床或長時(shí)間保持固定姿勢后癥狀加重。日常可通過熱敷、適度頸部拉伸運(yùn)動來緩解肌肉緊張，避免長時(shí)間低頭，使用合適的枕頭支撐頸部。

二、肩背僵硬

肩背僵硬指肩胛骨周圍及上背部肌肉發(fā)緊、活動不靈活，常伴隨頸部疼痛出現(xiàn)。這種情況多因頸椎病變刺激神經(jīng)根或引起肌肉痙攣所致，患者可能感覺肩部沉重、抬臂困難。長期伏案工作、缺乏運(yùn)動容易加重癥狀。建議定期進(jìn)行肩部環(huán)繞、擴(kuò)胸等放松練習(xí)，工作中每隔一小時(shí)起身活動，避免肩背部受涼，必要時(shí)可遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療改善局部血液循環(huán)。

三、手臂麻木

手臂麻木表現(xiàn)為上肢或手指的刺痛感、蟻行感或感覺減退，通常由頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起。麻木可能從頸部沿肩臂放射至手指，嚴(yán)重時(shí)伴有握力減弱。這種情況與頸椎退行性變、椎間孔狹窄等病理改變有關(guān)?；颊邞?yīng)避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時(shí)保持手臂自然放置，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合牽引治療緩解神經(jīng)壓迫。

四、頭痛頭暈

頭痛頭暈多表現(xiàn)為枕部脹痛、眩暈感，常在頸部活動時(shí)加劇。這類癥狀通常與頸椎病變影響椎動脈血流供應(yīng)有關(guān)，可能導(dǎo)致腦部暫時(shí)性缺血。患者可能伴有惡心、耳鳴等表現(xiàn)，轉(zhuǎn)動頭部時(shí)癥狀明顯。日常生活中應(yīng)避免快速轉(zhuǎn)頭、長時(shí)間仰頭等動作，保持頸部溫暖，可進(jìn)行緩慢的頸部屈伸訓(xùn)練。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善腦循環(huán)藥物。

五、上肢放射痛

上肢放射痛指疼痛從頸部沿神經(jīng)走向放射至手臂、前臂或手指，呈刺痛或燒灼感。這種癥狀多與神經(jīng)根型頸椎病相關(guān)，因椎間盤突出或骨贅形成壓迫神經(jīng)所致。疼痛常在特定姿勢下觸發(fā)，可能伴有肌肉無力?；颊邞?yīng)注意避免頸部過度負(fù)重，睡眠時(shí)使用頸椎枕維持生理曲度，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合局部理療減輕炎癥反應(yīng)。

頸椎病患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，工作間隙適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動。選擇高度適宜的枕頭支撐頸椎生理曲度，注意頸部保暖避免受涼。飲食上可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。若出現(xiàn)持續(xù)加重的疼痛、麻木或活動障礙，應(yīng)及時(shí)前往骨科或康復(fù)科就診，通過X光、CT等檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療和康復(fù)訓(xùn)練。