全身皮膚瘙癢而且干燥可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、避免刺激因素、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。全身皮膚瘙癢而且干燥可能與皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)性皮炎、肝膽疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息有助于改善皮膚狀態(tài)，避免熬夜導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，缺水會(huì)加重皮膚干燥。洗澡水溫控制在38-40攝氏度，過(guò)熱會(huì)破壞皮脂膜。洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，減少使用堿性沐浴露。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，避免化纖織物摩擦刺激。

2、使用保濕產(chǎn)品

沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜效果最佳，推薦含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。冬季可選用油包水型潤(rùn)膚霜，夏季改用清爽乳液。手足皸裂處可厚涂凡士林并用保鮮膜包裹。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)建議使用加濕器，維持50-60%的適宜濕度。

3、避免刺激因素

忌食辛辣刺激食物及海鮮等易致敏食物，戒煙限酒減少血管收縮。避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，新裝修環(huán)境需通風(fēng)3-6個(gè)月。洗衣時(shí)漂洗徹底，殘留洗滌劑可能引發(fā)接觸性皮炎。紫外線(xiàn)強(qiáng)烈時(shí)做好物理防曬，SPF30以上防曬霜需每2小時(shí)補(bǔ)涂。

4、藥物治療

瘙癢明顯可短期使用氯雷他定片等抗組胺藥，嚴(yán)重者配合復(fù)方甘草酸苷膠囊調(diào)節(jié)免疫。皮膚干燥脫屑可外用尿素維E乳膏，皸裂處涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。神經(jīng)性皮炎患者需采用鹵米松乳膏聯(lián)合他克莫司軟膏交替使用。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購(gòu)藥。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)瘙癢超過(guò)2周需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。膽汁淤積患者會(huì)出現(xiàn)夜間加重的瘙癢，需進(jìn)行肝功能檢測(cè)。皮膚活檢可鑒別銀屑病、特應(yīng)性皮炎等慢性皮膚病。老年頑固性瘙癢要篩查潛在惡性腫瘤，必要時(shí)進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢查。

日常可適量增加富含維生素A的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果類(lèi)食物。選擇寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛等易致敏材質(zhì)。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨。避免過(guò)度搔抓導(dǎo)致皮膚破損，可采取冷敷或拍打方式緩解癢感。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、黃疸等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科或內(nèi)科就診。