抽筋一般指肌肉痙攣，如果是著涼、劇烈運(yùn)動(dòng)等生理性原因?qū)е履_肌肉痙攣后小腿肌肉痛，1天左右消失；如果是缺鈣、癲癇等病理性原因?qū)е?，通?-5天消失。

1、著涼、劇烈運(yùn)動(dòng)等生理性原因?qū)е拢喝绻_部著涼，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，此時(shí)骨骼肌會(huì)發(fā)生收縮，以產(chǎn)生更多的熱量來維持腳部的溫度，容易發(fā)生肌肉痙攣，造成小腿肌肉痛，屬于一過性的，給予熱敷、按摩，使得肌肉得到放松，幫助緩解疼痛，1天左右可以改善。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)大量出汗，會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增高，出現(xiàn)局部的腳部肌肉痙攣，導(dǎo)致肌肉酸痛、抽搐。此時(shí)應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，注意拉伸放松，一般當(dāng)天可以緩解。

2、缺鈣、癲癇等病理性原因?qū)е拢喝扁}指的是人體內(nèi)鈣缺乏的狀態(tài)，可能引起骨質(zhì)疏松癥、肌肉痙攣、手足搐搦等癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)下肢軟弱無力、肌肉酸痛等，經(jīng)過積極治療后，3-5天可以緩解?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、泛酸鈣片等藥物來補(bǔ)充鈣。癲癇可能使得神經(jīng)元異常放電，表現(xiàn)為感覺、運(yùn)動(dòng)、意識、精神、行為、自主神經(jīng)功能障礙，出現(xiàn)突然肌肉痙攣、翻白眼等情況，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼肌損傷，出現(xiàn)肌肉酸痛。經(jīng)過及時(shí)對癥治療后，3-5天基本可以緩解?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用卡馬西平片、癲癇平片等藥物來緩解肌肉酸痛。

患者需要注意多休息，避免過度勞累，注意保暖，避免受到寒冷刺激，盡量不要做太多運(yùn)動(dòng)，以減輕不適，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，避免偏食。