半月板損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)通常恢復(fù)較好，術(shù)后恢復(fù)時間與損傷程度、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)相對較快。
半月板損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后，多數(shù)患者可在1-2周內(nèi)恢復(fù)日?；顒?，3-6周逐漸恢復(fù)輕度運(yùn)動。術(shù)后早期需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等，有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動，防止再次損傷。恢復(fù)期間可能出現(xiàn)輕微腫脹、疼痛，屬于正?，F(xiàn)象，可通過冰敷、抬高患肢等方式緩解。
少數(shù)患者術(shù)后恢復(fù)較慢，可能與損傷嚴(yán)重、術(shù)后感染、康復(fù)訓(xùn)練不足等因素有關(guān)。嚴(yán)重半月板撕裂或合并其他關(guān)節(jié)損傷的患者，恢復(fù)時間可能延長至3個月以上。術(shù)后需定期復(fù)查，評估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
半月板損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后，建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)素，有助于組織修復(fù)。避免吸煙、飲酒，以免影響傷口愈合?；謴?fù)期間可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，如游泳、騎自行車等，但需避免跑跳、深蹲等動作。術(shù)后康復(fù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)，不可操之過急。