人流后一個星期通常不建議立即上班。人工流產(chǎn)術(shù)后身體需要1-2周恢復(fù)期，過早工作可能影響子宮收縮、增加感染風(fēng)險或引發(fā)慢性盆腔疼痛。

人工流產(chǎn)手術(shù)會對子宮內(nèi)膜造成機械性損傷，術(shù)后1周內(nèi)陰道出血未完全停止，宮頸口處于開放狀態(tài)。此時從事久坐、體力勞動或高強度腦力工作，可能因盆腔充血導(dǎo)致出血量增加，延長恢復(fù)時間。辦公室環(huán)境中的久坐姿勢還會影響子宮收縮效率，增加宮腔粘連概率。

部分體質(zhì)較好、采用藥物流產(chǎn)且術(shù)后復(fù)查無異常者，術(shù)后7天可考慮從事輕體力工作。但需避免搬運重物、長時間站立或接觸冷水等工作內(nèi)容，每日工作時間建議控制在6小時內(nèi)。服務(wù)行業(yè)、醫(yī)療護理等需體力支出的崗位，應(yīng)至少休息14天以上。

術(shù)后應(yīng)保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和游泳。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，搭配維生素C促進鐵吸收?？蛇M行散步等低強度運動，但需避免仰臥起坐、深蹲等增加腹壓的動作。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即停止工作并就醫(yī)復(fù)查。