體溫調(diào)節(jié)屬于自主神經(jīng)調(diào)節(jié)方式，主要通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞實(shí)現(xiàn)產(chǎn)熱與散熱的動(dòng)態(tài)平衡。
人體體溫調(diào)節(jié)是典型的負(fù)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，由下丘腦體溫調(diào)定點(diǎn)控制。當(dāng)外界溫度變化時(shí)，皮膚溫度感受器將信號(hào)傳遞至下丘腦，通過交感神經(jīng)調(diào)控血管舒縮、汗腺分泌和骨骼肌顫栗等生理反應(yīng)。寒冷環(huán)境下，皮膚血管收縮減少散熱，骨骼肌不自主收縮產(chǎn)熱；炎熱環(huán)境下，皮膚血管擴(kuò)張促進(jìn)散熱，汗液蒸發(fā)帶走熱量。這種調(diào)節(jié)過程無須意識(shí)參與，屬于非條件反射范疇。
病理狀態(tài)下體溫調(diào)節(jié)可能異常。下丘腦損傷可導(dǎo)致中樞性發(fā)熱或低溫，甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)產(chǎn)熱增加，休克時(shí)外周循環(huán)衰竭則散熱障礙。某些藥物如麻醉劑也會(huì)干擾體溫調(diào)節(jié)功能。老年人、嬰幼兒因調(diào)節(jié)能力較弱更易出現(xiàn)體溫波動(dòng)。
維持正常體溫需注意環(huán)境溫度適宜，避免極端冷熱刺激；穿著透氣衣物幫助散熱，寒冷時(shí)及時(shí)添加保暖裝備；保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝能力，但高溫環(huán)境下需控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；發(fā)熱時(shí)應(yīng)補(bǔ)充水分觀察體溫變化，持續(xù)高熱或低溫需就醫(yī)排查病因。特殊人群如糖尿病患者需警惕無汗癥導(dǎo)致的散熱障礙。