腰椎間盤突出融合手術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。
術(shù)后1-3個(gè)月是早期恢復(fù)階段，此時(shí)需嚴(yán)格臥床休息，避免彎腰、負(fù)重等活動(dòng)，以促進(jìn)植骨融合。醫(yī)生可能建議佩戴腰圍支具保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，同時(shí)進(jìn)行簡單的下肢肌肉等長收縮訓(xùn)練，預(yù)防深靜脈血栓。此階段疼痛和活動(dòng)受限較明顯，需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥反應(yīng)。術(shù)后3-6個(gè)月進(jìn)入功能康復(fù)期，可逐步增加低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、步行，并在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練，改善腰椎穩(wěn)定性。影像學(xué)檢查確認(rèn)植骨融合成功后，可逐漸恢復(fù)日?；顒?dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間保持固定姿勢。部分患者可能需要更長時(shí)間適應(yīng)，尤其是合并骨質(zhì)疏松或術(shù)后感染等并發(fā)癥者。
術(shù)后恢復(fù)期間需保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合，避免吸煙飲酒影響植骨融合。定期復(fù)查評估融合進(jìn)度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木或活動(dòng)障礙需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)后期可通過物理治療如超短波、紅外線照射緩解局部粘連，但所有康復(fù)訓(xùn)練均應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。